ვარჯიში ბარძაყის შიდა ნაწილის გასამკვრივებლად
1),,ბაყაყი“ დაწექი ზურგზე, ასწიე გამართული ფეხები ზევით, ქუსლები მიატყუპე და თითისწვერები კი განზე. ამ მდგომარეობაში…
Browsing: ვარჯიში
ვარჯიში სახლის პირობებში
ყველას გვინდა ლამაზი სხეული… ყველამ ვიცით, რომ ამისათვის საჭიროა სხულის კორექცია, შემდეგ ეფექტის შესანარჩუნებლად კი…
ვარჯიში ორსულთათვის!
ფიზიკური აქტივობა და ვარჯიში ადამიანის ჯანმრთელობისა და ორგანიზმის ჯანსაღი ფუნქციონირებისათვის აუცილებელია. რეგულარული ვარჯიში ყველას გვეხმარება…
ვარჯიში დუნდულების გასამკვრივებლად და ფორმის გასაუმჯობესებლად
Body Care გთავაზობთ დუნდულების ვარჯიშს, რომელიც თქვენი სხეულის ერთ-ერთ ყველაზე „მნიშვნელოვან“ ნაწილს მეტ სიმკვრივესა და…
სასიამოვნო ვარჯიში პრობლემური ადგილებისათვის
21-ე საუკუნეში ემანსიპირებული ქალი ქალაქის ქუჩებში მანქანით დადის და აქვს დატვირთული სამუშაო გრაფიკი. ასეთი უძრავი…
მარტივი ვარჯიშები სხეულის ფორმების გასაუმჯობესებლად!
გთავაზობთ რამდენიმე მარტივ ვარჯიშს, რომელიც თქვენი სხეულის ქალურ ნაწილებს სიმრგვალესა და სიმკვრივეს მიანიჭებს: – ფეხები…
იაპონური აღმოჩენა: ვარჯიში წონაში დასაკლებად!
იაპონელმა ექიმმა ფუკუცუძიმ შეიმუშავა ვარჯიში სწრაფად გასახდომად და სიმაღლეში გასაზრდელად: თავდაპირველად მჭიდროდ დაახვიეთ პირსახოცი. შემდეგ…