
ვარჯიში ბარძაყის შიდა ნაწილის გასამკვრივებლად
1),,ბაყაყი“ დაწექი ზურგზე, ასწიე გამართული ფეხები ზევით, ქუსლები მიატყუპე და თითისწვერები კი განზე. ამ მდგომარეობაში…
1),,ბაყაყი“ დაწექი ზურგზე, ასწიე გამართული ფეხები ზევით, ქუსლები მიატყუპე და თითისწვერები კი განზე. ამ მდგომარეობაში…
ყველას გვინდა ლამაზი სხეული… ყველამ ვიცით, რომ ამისათვის საჭიროა სხულის კორექცია, შემდეგ ეფექტის შესანარჩუნებლად კი…
ფიზიკური აქტივობა და ვარჯიში ადამიანის ჯანმრთელობისა და ორგანიზმის ჯანსაღი ფუნქციონირებისათვის აუცილებელია. რეგულარული ვარჯიში ყველას გვეხმარება…
Body Care გთავაზობთ დუნდულების ვარჯიშს, რომელიც თქვენი სხეულის ერთ-ერთ ყველაზე „მნიშვნელოვან“ ნაწილს მეტ სიმკვრივესა და…
21-ე საუკუნეში ემანსიპირებული ქალი ქალაქის ქუჩებში მანქანით დადის და აქვს დატვირთული სამუშაო გრაფიკი. ასეთი უძრავი…
გთავაზობთ რამდენიმე მარტივ ვარჯიშს, რომელიც თქვენი სხეულის ქალურ ნაწილებს სიმრგვალესა და სიმკვრივეს მიანიჭებს: – ფეხები…
იაპონელმა ექიმმა ფუკუცუძიმ შეიმუშავა ვარჯიში სწრაფად გასახდომად და სიმაღლეში გასაზრდელად: თავდაპირველად მჭიდროდ დაახვიეთ პირსახოცი. შემდეგ…