მარწყვის დიეტა

0

ამ უგემრიელესი ხილის სეზონიც დადგა! Body Care-მაც არ დააყოვნა და გთავაზობთ მარწყვის მარტივ და ეფექტურ დიეტას:

1 დღის განმავლობაში გადაანაწილეთ და მიირთვით შემდეგი პროდუქტები:strawberry-1

  • 200 გრამი მარწყვი, 1 მწვანე ვაშლი და 1 ჭიქა 1%-იანი კეფირი
  • კიტრი, პომიდორი, მწვანე სალათი და მწვანილები ლიმონის წვენით
  • 200 გრამი მარწყვი
  • 200 გრამი 0%-იანი ხაჭო და 1 ჭიქა კეფირი

ბევრმა არ იცის, რომ ეს ყველასთვის საყვარელი პროდუქტი, გარდა იმისა, რომ ლამაზი და გემრიელია, ძალიან სასარგებლოც არის! მარწყვი შეიცავს კალიუმს, მაგნიუმს, ნატრიუმს, დიდი რაოდენობით C, E და B ჯგუფის ვიტამინებს, რკინას და ჯანმრთელობისთვის აუცილებელ სხვა ნივთიერებებს.

მარწყვის კვებითი ღირებულება ასეთია: 100 გრამი შეიცავს 30 კალორიას, 0,7გ ცილას, 0,4გ ცხიმს და 6,3 გ ნახშირწყალს.

იზრუნეთ საკუთარ თავზე!

თქვენი მარი მილორავა

კომენტარები

comments

დააშეარეთ:

კომპანიის შესახებ

Body Care

Body Care – ეს არის სხეულის საკორექციო ცენტრი, სადაც ხდება გახდომა, სხეულის ნებისმიერი ზონის კორექცია. თქვენს სილამაზესა და მშვენიერებაზე ზრუნავს პროფესიონალი და გამოცდილი კოლექტივი ინდივიდუალური მეთოდოლოგიით.

Leave A Reply