დიეტური სოუსები ლიმონის წვენით

0

გაზაფხულია და სალათებზე მოთხოვნილება მატულობს. მაგრამ რა მოვასხათ სალათს, რომ გემრიელიც იყოს და მარგებელიც, მაგრამ ასევე ფუჭი კალორიები არ დაგვემატოს?

დღეს გთავაზობთ დიეტურ სოუსებს ლიმონის წვენით:706ea597b0941e36_Lemon-Curd.xxxlarge_2x

1) – 1 ს.კ. ზეთი

– 3 ს.კ. ლიმონის წვენი

– მარილი და წიწაკა გემოვნებით

2) – 2 ს.კ. ლიმონის წვენი

– 1 ჩ.კ. ვაშლის ძმარი

– 2 ჩ.კ. თაფლი მარილი გემოვნებით

3) – 2 ს.კ. ზეითუნის ზეთი

– 4 ს.კ. ლიმონის წვენი

– 1/2 ჩ.კ. მდოგვი

– 1 ჩ.კ. ვაშლის ძმარი

4) – ცოტ-ცოტა მწვანე ხახვი, რეჰანი და მწვანე წიწაკა ერთად დავაბლენდეროთ, შევურიოთ გემოვნებით ლიმონის წვენი, ზეითუნის ზეთი და მარილი.

5) -3-4 ს.კ. ლიმონის წვენი

– 3 ს.კ. ზეითუნის ზეთი

– 1 ს.კ. თაფლი

– 1 ჩ.კ. ლიმონის ცედრა წვრილად დაჭრილი ოხრახუში, წიწაკა და მარილი

6) -3 ს.კ. ლიმონის წვენი

– 3 ს.კ. სოიოს სოუსი

– 1/2 ჩ.კ. ნიახურის ზირი დაბლენდერებული წითელი წიწაკა, მარილი

7) – 2 ს.კ. ფორთოხლის წვენი

– 3 ს.კ. ლიმონის წვენი

– 3 ს.კ. სოიოს სოუსი

– 1 კბილი ნიორი და ცოტა ქინძი, ერთად დაბლენდერებული.

მიირთვით გაზაფხულზე ბევრი სალათები. ჩვენ კი შემდეგში კიდევ მოგაწოდებთ უკვე ცილოვან სოუსებს.

იყავით ჯანმრთელები და ლამაზები!

თქვენი მარი მილორავა

კომენტარები

comments

დააშეარეთ:

კომპანიის შესახებ

Body Care

Body Care – ეს არის სხეულის საკორექციო ცენტრი, სადაც ხდება გახდომა, სხეულის ნებისმიერი ზონის კორექცია. თქვენს სილამაზესა და მშვენიერებაზე ზრუნავს პროფესიონალი და გამოცდილი კოლექტივი ინდივიდუალური მეთოდოლოგიით.

Leave A Reply